Not known Factual Statements About اكتئاب السفر

Not known Factual Statements About اكتئاب السفر

Blog Article

لذا من الأفضل أن يضيف الشخص بعض الترفيه إلى يومه الروتيني، كالتسلية والمتعة مع أفراد العائلة أو الأصدقاء.

وقد أوضحت غارثيا أن «بعض أعراض الحزن لا تعني أنك تعاني من اكتئاب ما بعد العطلة، لأن هذا النوع من الاكتئاب يقتصر على فترة حزن مؤقتة، يعود بعدها الشخص إلى طبيعته».

يوصى باتباع الإجراءات الوقائية قبل العزم على السفر خلال الإجازة؛ بالتخطيط المالي وترتيب المسؤوليات كما يجب؛ لتجنّب التعرّض لاكتئاب ما بعد السفر عند العودة، والشعور بالحزن والضيق وعدم التركيز المرتبط به، كما يوصى بمراجعة الطبيب في حال استمرّت الأعراض لفترة زمنية طويلة أو في حال الشعور بتأثيرها الكبير على حياة الفرد وأعماله.

في هذه الحالات، توفر خدمات مركز الإسعاف الجوي حلولاً فعالة تخفف من هذه الضغوط من خلال توفير رعاية طبية مرافقة تضمن سلامة المريض وراحته طوال الرحلة.

يمكنك الآن التحدث مع طبيب مختص ومعتمد عبر منصة الطبي في أيّ وقت ومن أيّ مكان؛ لتشخيص أعراض اكتئاب نور الإمارات ما بعد السفر والتعافي منها في أقرب وقت.

اشترك الآن بالنشرة الإخبارية لتصلك مباشرة لبريدك الإلكتروني يومياً

عند العودة، نجد أن الواقع لا يتطابق مع تلك الصورة المثالية التي رسمناها في مخيلتنا، مما يسبب شعوراً بالإحباط.

فإذا ربط الشخص موطنه بالمشقة والتعب والسفر بالراحة والمتعة، فمن الطبيعي أن يكون عرضة للمرور بهذه الحالة المزاجية السيئة.

لمتابعة قراءة هذا المحتوى المميز مجاناً، ادخل بريدك الامارات الإلكتروني

تعد ثريا محمود من الشابات الجميلات اللواتي يقدمن محتوى مميزاً على وسائل التواصل الاجتماعي وهي تعمل كموديل مع خبيرات التجميل ومصممات الأزياء العمانيات.

كيف ظهرت إسلام مبارك بشكلٍ ضخم في مسلسل أشغال شقة جدًا؟.. إليكم التفاصيل

لذا، استمر في تخصيص وقت للراحة والانغماس الذاتي، مثل قراءة كتاب أو الذهاب الى صالون تجميل أو زيارة متحف.

فأولى النصائح التي يجب على المسافر التفكير بها حتى قبل إنطلاقه إلى رحلته هي عدم ربط المنزل بالعناء والمشقة.

فإذا شعر المرء أنه يجد المتعة والمرح في يومه الطبيعي، سيتمكن من التغلب على هذه الحالة بسرعة أكبر.